Cuidados com a pele, rotina e acne.

Rotina de cuidados com a pele é um assunto que rende muito. Seja sugestões de produtos, hábitos, o que pode ou não fazer. Mas a verdade é que não existe um consenso quanto aos cuidados. Cada pele é uma pele. Você pode ter a pele mais oleosa do planeta, e depois o sensorial dela mudar completamente, e vice-versa. Nessa postagem não quero dar dicas propriamente, mas compartilhar um pouco com vocês o que tenho utilizado e o que tem funcionado comigo. E caso alguém se identifique e se minha experiência ajudar, vou ficar feliz com isso.

Senta que lá vem história...

Eu tenho acne hormonal (popularmente conhecida como acne adulta) desde os 25 anos. Na adolescência minha pele era maravilhosa. Nada de espinhas, simplesmente limpa. Quando aparecia era uma ou outra no período menstrual, e geralmente eram próximas a raiz do couro cabeludo. Mas como nem tudo na vida dura para sempre, com 25 anos as espinhas começaram a aparecer em toda a extensão do meu rosto e foi aí que comecei meu tratamento contra acne.

Depois que comecei o tratamento tinha uma rotina quase que idêntica todos os anos no período do inverno. Usava ácidos e tinha meus cuidados rotineiros com a pele. Nos primeiros anos resolveu de forma paliativa. Enquanto usava os ácidos a pele ficava bonita, depois que parava, pipocava tudo de novo. Testei todas as causas possíveis da origem da minha acne; investiguei meus ovários; fiz teste hormonal para descobrir algum problema na tireoide; mas nada muito conclusivo. Em uma das últimas profissionais que fui, foi a primeira vez que ela associou minha acne com o meu estresse e minha alimentação nada saudável.

Depois que a dermatologista me chamou a atenção para a minha alimentação e meus níveis de estresse comecei a observar, e de certa forma ela tinha razão. 2018 e 2019 foram anos bem intensos e que me desgastaram mentalmente. Coincidentemente foram os anos em que as crises de acne foram mais severas, chegando ao ponto de precisar tomar antibióticos. E preciso ser bem sincera, não fez bem a minha saúde, e é algo que eu não quero repetir nunca mais.
E 2020 minha filha? Esse dispensa comentários. Nessa quarentena tive outro surto de acne que está melhorando só por agora, depois de quase 4 meses. E depois de toda essa história vou contar para vocês o que tenho usado e como tem sido a minha rotina para melhorar a minha pele. Ela não é milagrosa nem nada gente. Eu ainda tenho acne, ainda tenho as cicatrizes, mas as espinhas internas e incômodas diminuíram cerca de 90%.

Pela manhã:

1. Utilizo a Água Micelar da Neutrogena Hydro Boost para tirar o excesso de suor e também tirar os resíduos dos ácidos que utilizo nesse período do inverno. Ela tem um sensorial bem gostoso, por ser hidratante, e confesso que gosto mais dela do que da Purified Skin.
2. Depois lavo o rosto com o sabonete facial Effaclar Concentrado. Consegui um super desconto no potão de 300 gramas. E esse sem sombra de dúvida é o melhor sabonete facial que já utilizei. Durante anos usei o Actine e ele ressecava um pouco meu rosto. Antes eu gostava desse sensorial mais seco, mas hoje prefiro algo com mais aspecto de hidratado. Além de refrescar, o Effaclar limpa sem deixar aquela sensação de secura intensa e cara repuxada.
3. E antes dos cremes uso o Tônico Adstringente Facial Nivea Controle do Brilho. Mesmo sendo adstringente gosto muito da sensação da minha pele quando o uso. Às vezes acontece de ainda sair um pouco de sujeira quando passo o tônico, então passo o algodão até não sair mais nada nele.
4. Começando a leva de cremes, primeiramente utilizo a Vitamina C Renew da Avon. Há quem goste e quem não goste. Tenho utilizado apenas duas gotinhas na rotina da manhã e tenho gostado dela, mesmo sendo um pouco grudentinha. Os efeitos não são aquele milagre instantâneo, está mais para um processo lento e gradual, mas depois de 2 meses usando continuamente já percebo melhora em algumas linhas.
5. Depois da vitamina C utilizo o Mineral 89 da Vichy. E esse sem sombra de dúvidas foi o item mais caro dessa lista meu povo, mas não me arrependo do investimento. Ele é um fortalecedor, porém também pode ser utilizado como hidratante. A textura dele para quem tem pele oleosa é um sonho. Rápida absorção e a pele fica com uma sensação gosta de frescor. Ele é tão leve que utilizo também na área dos olhos sem medo.
6. Por fim, e não menos importante, utilizo o protetor solar. Já testei alguns, e nenhum deles se adaptou tão bem na minha pele como o Minesol Oil Control. Simplesmente foi o melhor para a minha pele, apesar de não ser a melhor escolha de protetor a ser utilizado antes da maquiagem. Dou preferência pelos fatores mais altos por causa dos ácidos que utilizo a noite, mas a partir de 30FPS sua pele já está bem protegida.

Pela Noite

Repito quase os mesmos passos. Uso o Hydro Boost para retirar os resíduos do protetor solar. Lavo o rosto com o Effaclar Concentrado. Passo o Tônico. Em seguida passo o Mineral 89. E depois o hidratante noturno Aclara da Avon. Depois que minha pele absorve tudo, passo o ácido do dia. Aplico o ácido pouco antes de dormir por serem fotossensíveis. E não falo a respeito deles aqui por serem ácidos prescritos por dermatologista.
Essa rotina me ajudou muito e hoje minha pele está bem melhor. Mesmo com certa variação apliquei a rotina básica de lavar, tonificar e hidratar a pele. Claro que os ácidos têm um papel importante, mas de forma direcionada às espinhas que ainda tenho. Então, antes de qualquer coisa conheça sua pele e os aspectos dela. Utilize produtos apropriados para ela e mantenha uma rotina de limpeza, tonificação e hidratação, e nunca esqueça o protetor. Mas claro se você tem um problema que precisa de um acompanhamento médico, o meu conselho é tentar procurar um profissional. Não tente utilizar por conta própria, especificamente ácidos, pois pode ser extremamente prejudicial.

Essa postagem já está do tamanho de um livro, mas espero que de alguma forma ajude vocês. E se vocês chegaram até aqui, meu muito obrigada hehe.

Abraços,